预防O型腿的几个小动作

    O型腿的出现,令多数患者的生活受到了严重影响,不仅如此,后期严重的可危害到患者的身体健康.因此我们先要知道O型腿的预防方法,这样才能够降低该情况的发生.下面由北京天使儿童医院的医生来介绍下,预防O型腿的几个小动作.

    O型腿的预防方法有:

    1、靠膝:

    并足自然直立,检查两膝处能否相贴,如不能相贴,收缩腿部肌肉使之相贴.这种O型腿的预防比较.

    2、压膝:

    直腿向侧方伸出,以脚掌内侧着地,另腿微屈支撑体重,与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次),两腿交替进行.这也属于O型腿的预防措施.

    3、活膝:

    一腿支撑体重,另一腿抬起,膝关节放松,抖动小腿不少于十六次.这也是O型腿的预防方法之一.

    以上就是对O型腿的预防的相关介绍,希望能够对您有所帮助,有了上面方法的帮助,在日常中一定可以的抵制O型腿的到来,让宝宝快乐无忧的成长!